Co lubią nasze włosy?
Włosy lubią być odżywiane od wewnątrz. Nawet najdroższe kosmetyki nie spełnią naszych oczekiwań, nie poprawia kondycji włosów, jeśli nie zadba się o odpowiednią dietę. Do codziennego menu warto włączyć produkty bogate w krzem (kasza gryczana, herbatki ze skrzypu polnego) i żelatynę (galaretki, żelki). Także witaminy z grupy B (ciemne pieczywo, płatki owsiane, muesli) korzystnie wpływają na wygląd włosów. Warzywa, szczególnie zielone (sałata, szpinak) oraz owoce powinny się znaleźć codziennie w jadłospisie.
Można skorzystać z gotowych preparatów witaminowych, dostępnych w aptece lecz naturalne ich źródła są najlepsze. Włosy lubią swobodę. Wszelkie gumki, metalowe szpilki, ciasne koki powodują, że włosy łamią się, niszczeją, a nawet nadmiernie wypadają. O ile to możliwe, pozwólmy włosom swobodnie opadać.